相手への要求が多いということは自分でも

相手への要求が多いということは自分でも気づいてはいたんですが、その要求と現実とのギャップで起きてしまう嫌な感情を、どうしたらコントロールできるのかということについては、まったくわからず、ずっと苦しんできました。今日学んだことを毎日活かしていくことで、きっとこれからは楽になれて穏やかに暮らせると思います。（50代男性）